光吃不拉怎么办？经常三四天才上一次大号

      病情分析：
      从你提供的信息看，你应该是吸收功能比较好，或者吃蔬菜太少造成的，
      指导意见：
      建议平时注意多吃蔬菜等富含纤维素的食品，应该可以改善这种症状的，祝健康幸福

      病情分析：
      你好，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，
      指导意见：
      每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      这个和饮食和运动和排便习惯有关系，和胃肠蠕动慢有关系
      指导意见：
      我建议你最好是心情别紧张，饮食适度吃些新鲜蔬菜水果，多饮水，适度运动，避免劳累，保持心情舒畅，养成每天定时排便的习惯，必要时可以通过中草药辩证调理一下看看
      以上是对“光吃不拉怎么办？经常三四天才上一次大号”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。大便是由食物残渣和水分组成的。因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
      指导意见：
      建议你：首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。最后采用按摩的方法，每天花费10分钟，效果也不错。揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。