有问必答网心理健康科失眠 → 请问一下,我服用褪黑素10多天了,

请问一下,我服用褪黑素10多天了,

保密 | 0个月 2008-09-03 18:20:16 1人回复 来自

健康咨询描述: 请问一下,我服用褪黑素10多天了,9天服用2粒/天,3天是1粒/天,感觉头晕,且坐车也感觉头晕,请问是否还有其他的影响,例如对身体的其他目前未能察觉的影响,有查看过一些说法,有些说有有些说没有?
不过这几天睡眠确实感觉好一些了.

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张永生
张永生 山东省立医院   副主任医师 擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长慢性便
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2024-11-26 17:03:56 我要投诉

      褪黑素是人体自然分泌的一种激素,也就是松果体的一种分泌激素。在人成年之后,松果体慢慢的退化,最后萎缩,最后完全不会分泌这种激素褪黑素,有一定的促眠的作用,稳定情绪的作用,可以额外的补充一点是没问题的,但是不建议长期大量的摄入,而且依赖于这个激素建议。呢及时的改善自己的生活方式综合来治疗,比如睡觉前用热水泡脚,可以采取针灸按摩推拿以及做瑜伽冥想深呼吸太极拳来调节植物神经功能,必要时可以在医生指导下联合一些其他药物,比如b族维生素谷维素来调理。随时复诊,随时调整治疗和护理方案。
      

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