健康咨询描述: 医生您好!我由于睡眠质量不好,以前服用了些中药的,后来服用中成药,要好点,(我就是也能睡,晚上半夜会醒来一会,过会能睡,一般都要做梦)这几天我服了褪黑素,才开始服,我吃半片,请问您,一般褪黑素服用多久停最好,不会有依赖性,谢谢您!
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