健康咨询描述: 由于高中时期年少好奇,所以染上了手淫的习惯.长期如此后发现最近有些肾虚的表现,如:经常出汗,以前发质比较好,头发比较精壮,多而密.而且在却变的细而软,而且变得稀少了.所以想请问用什么方法能够调理一下,让现有状况能够得到改善.最好是提供一些用食物调理的方法.(请回答者用文字回答,谢谢!)
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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