什么能减到105斤到110斤

      病情分析：
      您好，您现在身体减肥，建议您可以通过和整饮食进行配合运动进行减肥，减肥贵在坚持
      指导意见：
      建议您每天早起跳跳绳跑跑步等大约20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐10-15分钟左右，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果，米饭等食物，少吃油腻的食物，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，减肥没有捷径，主要是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，应该正确合理的认识。
      指导意见：
      通过合理的锻炼来消耗脂肪继而达到减肥的目的，应该根据自己身体的实际情况来进行，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的减轻体重，直至达到理想的状态。