跑步对增高有好处吗？
男 | 20岁 2013-06-03 22:12:50
2人回复
来自
健康咨询描述： 我现在19岁，跑步喝牛奶等等对增高还有好处吗？我还能长高吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎么增高？还能增高吗？
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医生回复区
2013-06-03 22:54:34 我要投诉
病情分析：
你好，增高是遗传，没什么特效药的，激素之类的药更是万万不可
指导意见：
建议平时多注意营养多休息，多运动就行了，主要还是看遗传，平时多补充点钙和维生素d
2013-06-03 23:05:38 我要投诉
病情分析：
根据情况分析，您问的是关于生长发育的问题。
指导意见：
关于增高从以下几个方面回答：（1）运动，您可以多参加运动，跑步，跳高，打篮球等；（2）饮食，你可多喝牛奶，奶酪多吃些小鱼虾等含钙旦多的食物。（3）休息，你一定保证育足的睡眠。所以说你说的有一定的道理的。
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