健康咨询描述:
我是一名英语教师,在教学过程中,几乎在整个课堂上都是满堂灌的大声喊...
为纠正学生的发音等等...嗓子已经是咽炎..每天早晨醒来嗓子都干痒,总也不舒服...
所以请教医生,平时我应该这样去调理和保养呢...
您好!您可以服用些中药或中成药,滋养肺肾,降火开音的.含片也可以.但不可长期服用润喉片,因为不少润喉片含有碘分子.活性大,杀菌力强,对口腔黏膜组织的刺激很大,因此长期服用会引起口腔疾病.
您也可以选择,市场上卖的杨梅,拿回家加点糖和盐,放在一个瓶子里.等上一正子可泡水喝.效果不错.存放一年都没有问题.如果没有长期去服用的话,要将瓶盖开开.以免放久了,瓶盖爆炸.
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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