一天中哪个时间段吃零食最好

      你好，根据你说的这个情况，建议平时生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充营养，合理饮食，少吃零食，适当参加锻炼，提高机体免疫力，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，对于零食，可以在两餐的中间吃点，但是一定要少吃，晚上饭后就不要吃了。
      指导意见：
      不过吃了零食后，吃饭就要少吃点，否侧，吃饭多了，能量过剩，也会出现长胖的。所谓的零食控也都是可以改善的。最好是不要吃零食，没有好处的。
      

      病情分析：
      你好，最好少吃零食。
      指导意见：
      如果要吃的话，最好在两餐之间吃，但是晚上最好不要吃。
      
      以上是对“一天中哪个时间段吃零食最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      什么时间段吃零食都不好，如果非要吃，那就午餐左右吃。
      指导意见：
      避免晚餐后吃零食，此期最容易增肥，注意体育锻炼和节食。