天生头发少吃什么能生发？

      病情分析：
      应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E促进细胞分裂，使毛发生长。
      指导意见：
      也可以每天洗一次头，并且经常按摩梳头刺激头皮。
      

      病情分析：
      你好，中医认为，头发是肾之精华所在所致，所以头发少的原因，从中医上来分析，和肾阴虚不能上濡于发有关。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，当会有显著的效果。
      平时可以多吃一点山药、枸杞、大枣、板栗、芝麻等食物，也会有所帮助。
      祝你健康快乐！