怎么改善气血不足，和贫血？

      病情分析：
      你好，经常性头痛，应该检查头部的CT，血常规的内容，可以用尼美舒利、布洛芬、扑热息痛等药物对症治疗，
      指导意见：
      如果严重且反复发作应到医院就诊，查明病因后治疗原发病才可达到治愈目的。
      

      病情分析：
      你好，如果确实是贫血是需要补铁的
      指导意见：
      平时多吃点核桃这些坚果类的，注意休息，适量运动
      

      病情分析：
      你好，一般情况下，偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头疼，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆。
      指导意见：
      引起头疼的原因很多，建议去正规医院检查一下，做个CT，明确诊断，积极治疗。
      
      以上是对“怎么改善气血不足，和贫血？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的症状表现不排除是肾气虚造成的
      指导意见：
      可服参芪地黄汤,六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。
      

      你好，贫血可以吃一些复方阿胶胶囊，血速升颗粒。必要的时候也可以去医院输血。平时饮食可以多吃一些红枣花生，枸杞，瘦肉这些补血的食物。