请问睡眠节律紊乱的原因是什么呢？

男 | 67岁 2013-06-09 00:19:36 1人回复来自鹤壁市

健康咨询描述：我的爷爷长时间的睡眠不好，可以说睡眠质量特别的差，每天睡觉都没有什么规律，经常睡着半夜就醒了，而且再次入面很困难，有时候晚上就失眠，别人说这是睡眠节律紊乱！

想得到怎样的帮助：请问睡眠节律紊乱是什么意思呢？

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gmzzl 其他帮助网友：27302称赞：66

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2013-06-09 00:22:22 我要投诉

      你好！睡眠节律紊乱是有以下三个原因引起的：
      (一)生理性节奏破坏时相调整、换班工作及高速飞机均可引起生理性节奏破坏。
      (二)睡-醒昼夜时相延迟综合征
      (三)昼夜24小时节律紊乱

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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