健康咨询描述: 我是一个公务员,我一天下来的工作很忙,有时候忙的连饭都不记得吃了没有,就算吃饭也是随便一些什么的将就一下就成了,可是最近几天我晚上老是睡不着,在网上查了下说我这是继发性失眠。
想得到怎样的帮助:请问什么会引起继发性失眠?
你好,继发性失眠就是指由于某些原因或疾病而引起的失眠,生活压力、工作坏境等及一些疾病如:疼痛或因害怕某些疾病而引起的注意力太过集中导致无法睡眠,我建议你可以上医院开一些失眠药先看看,不过最主要的还是你的心理要放松。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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