身高定型如何再长高

      病情分析：
      你好，长高的关键在于运动，最关键在于跳。篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
      指导意见：
      伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。

      你好，像你说的这种情况，因为你现在已经24岁了，那么长高的几率还是比较小的。你也可以及时的再去医院检查一下，可以检查一下骨龄。

      你好，决定身高的因素有很多，有遗传因素，营养因素，如果身体缺乏各种微量元素，也会影响身体长高，平时要注意休息，不要熬夜？
      以上是对“身高定型如何再长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据你的问题描述，人的身高与先天父母异常有关，与后天锻炼与营养饮食也有很大关系，165厘米已经不算低啦?，我们都是160还不到呢，羡慕你啊。

      病情分析：
      您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆
      指导意见：
      及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，增高的关键是要吃好。每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，多吃瘦肉
      指导意见：
      增高也是需要锻炼的，晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。