您好，我想减肥瘦身腰带有用吗
女 | 44岁 2013-06-16 09:41:45
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健康咨询描述： 您好 我不是太胖 123斤 没时间锻炼 就是腰胖点 想买个腰带带有用吗
曾经的治疗情况和效果： 减肥茶 减肥药对我都没有用
想得到怎样的帮助：瘦身腰带有用吗
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健康就幸福1 主治医师
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
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2013-06-16 12:07:39
病情分析：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。
指导意见：
不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
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