上网上久了可以用什么方法调节下吗？
男 | 19岁 2013-06-16 17:41:15
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 今天上网连续上了三个小时多，感觉身体很不舒服，特别是眼花，请问医生可以用什么方法调节一下，比如说按摩穴位什么的。。。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问可以用什么方法调节下吗？
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医生回复区
2013-06-16 17:52:56 我要投诉
病情分析：
您好！
你这是长时间上网导致眼疲劳，精神疲劳。
指导意见：
建议不要连续长时间上网，在上网一段时间后应该休息一下，可以外出看看绿色植物，闭目养神或者做做眼保健操。
赵阳 承德市中医院 副主任医师
擅长: 高血压，糖尿病及其并发症，冠心病，失眠，头痛，胃痛
帮助网友：26594
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2020-08-23 15:24:59
看手机时间长了眼睛疼，最常见的是干眼症和视疲劳，因为眼睛在看手机时距离都比较近，长时间的注视注意力比较集中，眨眼的频率减少，眼泪蒸发的自然就多了，眼表缺少了正常的泪液的润滑，眼睛就会出现干涩、胀痛等些症状，一旦出现这些症状先要停止使用手机。尽量减少近距离的阅读手机，然后适当的室外活动，同时可以去买人工泪液之类的药物进行点眼，更重要的是改善用眼卫生问题可以有效的缓解症状，手机可以用，但是不要一次用时间太久，要适当的休息。
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