健康咨询描述:
我今年22岁有好几年的手淫习惯了,现在一直是睡觉不实,早上起来没什么精神,还爱便秘,以前我在这里发过帖子,他们让我吃金贵肾气丸我吃了3瓶了,脑子不象以前那样蒙了,睡觉还是不是那摸实,前些日子就1天睡好觉了,但第2天又回原来的样子了 请问这个是不是还有反复期啊 您说我这个是要好的前兆吗 请问我还应该怎摸办啊 现在我尽量克制自己手淫 请大家帮助我解决啊
第一次问题补充:那您说象我这样的情况是要好的表现,还是一点都没有好的症状啊 象我这样老睡觉不实,谁有相当好的偏方又经济又方便的
第二次问题补充:您好我就想知道象我这样的情况自己克制自己手淫估计得多长时间能恢复我的睡眠啊 您要不知道可以估计一下我可以给自己一个目标 希望各位专家能告诉我 前些日子有天睡的很好可第2天又回去了,但我觉得应该是快好了 还有我老口干是怎摸回事啊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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