前斜角肌肥厚痉挛怎么预防？

      你好，随着社会发展从事计算机及文秘等伏案工作的人员逐渐增多，这使得软组织劳损性疾患的发病率。逐年上升故日常生活中，应注意劳逸结合多进行体育锻炼跟休息可达到预防此类劳损性疾患的发生。
      

      根据你的情况描述，考虑是肌肉痉挛导致的长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，这种情况下要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势可以热敷烫洗，颈托固定，有利于纠正，如果不能缓解的话，需要进行手术治疗。避免枕头太高太软，端正身体姿势。
      

      您好！考虑是工作中长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，时间久了导致肥厚，建议要注意休息，可以先进行推拿治疗，配合针灸也可以，外敷膏药也行。自己应该减少习惯姿势，可以适当的热敷和功能锻炼。如果不能缓解的话，需要进行手术治疗。
      
      以上是对“前斜角肌肥厚痉挛怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！