有问必答网心理健康科失眠 → 闭上眼睛睡觉就心慌,胸闷,心急。

闭上眼睛睡觉就心慌,胸闷,心急。

男 | 40岁 2013-06-21 09:33:33 6人回复 来自

健康咨询描述: 最近一段时间天天晚上一闭上眼睛睡觉,就像做梦有一件事发生,胸口非常心慌,心急,胸闷。眼睛睁开就没事,哪怕磕睡来了闭上眼睛又像那样,起床休息一阵再去睡觉就没事,以前时不时也有过这种现象,请问是怎么一回事?

曾经的治疗情况和效果: 没有去医院强系检查过。

想得到怎样的帮助:我想咨询一下是什么原因造成这种情况?有什么方法能够改善这种现象?

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2013-06-21 10:34:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况考虑心理因素为主要原因,因为你起床休息一阵再去睡觉就没事,那么证明不是睡觉本身导致你的不适。
      指导意见:
      建议调节心态,睡觉前可以洗个热水澡,以帮助血液循环,松懈紧绷的神经。可找人聊天,调节情绪。
      

宝霞医生zzb
宝霞医生zzb 一级心理咨询师 擅长: 精神心理问题,包括:忧郁症/焦虑症/睡眠障碍/适应 帮助网友:1984称赞:336
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2013-06-21 10:22:55 我要投诉

      (系统提示:此医生通过语音解答了该问题,请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询)
      

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2018-07-03 11:06:39 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的闭上眼睛睡觉就心慌、胸闷、心急的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有产生较强的敏感多疑的性格特点,再加上你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,使你在晚上闭上眼睛睡觉时,就容易产生你所叙述的心慌等躯体症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,学会理解和接纳,有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      
      以上是对“闭上眼睛睡觉就心慌,胸闷,心急。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杜永慧
杜永慧 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,精神分裂症,阿尔茨 帮助网友:1560
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2018-07-03 11:07:42 我要投诉

      你好,根据你的描述你这些症状胸闷不适都是因为焦虑引起的。如果你心电图查出来没有异常的话,你可能是一个焦虑症,建议你可以加强运动,同时到心理科就诊,进行正规的抗焦虑治疗,目前药物治疗的效果是很不错的,祝你早日恢复健康。
      

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2018-07-03 11:08:39 我要投诉

      你好,这个可能是你有些黑暗恐惧症状表现,不过具体还是要看你内心的感受,如果你当时并不存在内心的恐惧,这个就不属于是针对黑暗的恐惧表现,你目前可以吃点理气丸,比如说疏肝理气丸等来帮助调节,多看一些阳光的信息,如果没有办法改善的话,就去心理科看一下。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-07-03 11:08:55 我要投诉

      建议去医院做下系统检查来排除器质性问题,如果与生理无关,那就是心理问题。建议你回想一下每次这种情况产生时是否有什么事情让你情绪受到影响或焦虑,解开心结很重要。另外注意情绪的稳定,心态平和,健康饮食,适度运动,睡前可做肌肉放松。
      

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