减肥瘦身我身体不太好所以也不怎么运动

女 | 31个月 2013-06-23 23:45:53 2人回复来自

健康咨询描述：了,身材挺胖的,请问我该怎么样去健康的减肥呢

曾经的治疗情况和效果：腿有肌肉劳损的病

想得到怎样的帮助：减肥不强运动也能减肥吗

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王医生 医师擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾帮助网友：93911称赞：705

微信扫一扫，随时问医生

2013-06-24 09:29:08

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，
      指导意见：
      或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

张翠霞 医师擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂帮助网友：101623称赞：863

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2013-06-24 09:29:14

      病情分析：
      你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种
      指导意见：
      情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康