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身体太瘦了,个子又高,穿衣服都撑不起来,

女 | 22岁 来自湖北 2013-06-24 12:11:09 5人回复

健康咨询描述: 身体太瘦了,个子又高,穿衣服都撑不起来,没有一点健美感,平时吃的挺多的,就是不长肉,是怎么回事

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:想改善怎么吃都不胖这个难题

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发布人: ask4062621661 投诉

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余宝香
余宝香 抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 肠梗阻,胆囊炎,胆结石,阑尾炎,肠炎 免费提问 帮助网友:2882
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2018-07-03 09:49:53 我要投诉

      你好!根据你的情况描述,个高又瘦只要健康就好,如果你家遗传基因就是这样就可以放心了,如果是近期瘦下来的就必须引起重视。饮食方面不要节制,一般多食淀粉如饼干之类的有利于长肉,不防适当增加一点。

黄萍
黄萍 扬州市中医院   主治医师 擅长: 擅长中西医结合治疗慢性肾小球肾炎、难治性肾病综合征 免费提问 帮助网友:10846称赞:1
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2018-07-03 09:52:05 我要投诉

      你好,要多吃水果蔬菜,多吃含钙高的食物,饮食要充足,有营养,可以喝骨头汤,鸡汤,排骨汤。可以服用蛋白质粉,多锻炼身体,多运动,多晒太阳,增加抵抗力,促进钙吸收。

李爱连
李爱连 医师 擅长: 擅长疾病:脾胃病,肠道疾病,肝胆病,心脏病,糖尿病 免费提问 帮助网友:93929称赞:664
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2013-06-24 12:21:34

      病情分析:
      建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
      指导意见:
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
      以上是对“身体太瘦了,个子又高,穿衣服都撑不起来,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马义亮
马义亮 医师 擅长: 常见病的诊治,心血管病、心电图、男科等。 免费提问 帮助网友:90124称赞:678
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2013-06-24 12:21:36

      病情分析:
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见:
      防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

薛林阳
薛林阳 医师 擅长: 眼科,内科,皮肤科,妇儿科。 免费提问 帮助网友:90216称赞:560
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2013-06-24 12:21:49

      病情分析:
      少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见:
      吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。

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