健忘脑袋反应迟钝耳鸣酒后有

      病情分析：
      你好，人的反应力和记忆力是可以训练的。首先要有健康的生活饮食习惯。戒烟戒酒。不到暴饮暴食，不熬夜，不去夜店醉生梦死。，
      指导意见：
      要加强体质锻炼。多做户外运动。如打羽毛球、乒乓球、蓝球，多晒太阳。促进钙、磷、铁等微量元素的吸收。低糖、低脂肪、低热量、高蛋白质饮食。也可摄入富含蛋白质，微量元素，有补脑作用的坚果类食物。
      

      病情分析：
      你有没有长期喝酒的嗜好？或脑外伤，神经衰弱的病史？久坐腰痛可能是腰肌劳损或腰椎骨质增生所致。
      指导意见：
      1，耳鸣健忘可以吃点神经营养剂如安神补脑液，谷维素，维生素B1等。2，照腰椎片，看有没有骨质增生。