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我从小就很瘦,请问吃什么食物容易长胖?

男 | 20岁 2013-07-01 21:53:39 2人回复 来自

健康咨询描述: 我从十六七岁开始就很瘦,吃过很多东西,猪肉,鸡肉,鸭肉,五谷杂粮,水果等但现在都21岁了最近亲戚朋友见到我都说我比以前更瘦了,我听了很担心这样一直瘦下去,我都找不到女朋友了!

曾经的治疗情况和效果: 主要是多吃肉,喝牛奶,吃水果

想得到怎样的帮助:想寻求一个长胖方案!

医生回复区

李玉敏
李玉敏 朝阳县木头城子镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、不孕症、多囊卵巢 帮助网友:9308称赞:5
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2013-07-01 22:07:56 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述建议最好去医院内科看一下胃肠道吸收的情况啊,吸收不好也不容易长胖的啊
      指导意见:
      您平时不要挑食,规律的作息,不要熬夜,多吃些营养高的食物,多锻炼,会长胖的,祝健康
      

王锦仁
王锦仁 麻城市黄土岗中心卫生院   主管护师 擅长: 擅长产后出血,产褥感染,妇科疾病及新生儿护理 帮助网友:7445
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2013-07-01 22:13:56 我要投诉

      病情分析:
      建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了
      指导意见:
      建议多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等
      

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