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2008-09-11 09:39:52 我要投诉
一是科学饮食,调整饮食结构,控制热量摄入.尤其是动物脂肪最好不吃,油炸食品最好不用.
二是加强锻炼,消耗多余热量.运动量不能过大,开始以走为基础,可以快步走,慢慢跑,散步,旅游都可以,总之要循序渐进.
三是考虑茶疗方法,是中华民族的瑰宝,六味黄酮茶效果很好,对多数患者非常有用.
四是加强中药保健,做好身体的调理和修复系统协调.
五是一定要对症选择,因为引发高血压的因素很多,人们的个体差异性也很大,一定要困人而异.
马医生 医师
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