健康咨询描述:
医生我想问一下:我是一个大三的学生,性别:男,今年20岁.我每到上课的时候不知觉的就睡着了,每天晚上睡眠很好,下课过后我的精神又来了,这种状态从我读高中的时候就开始了,可现在十分严重,基本上每节课都睡,感觉一上课就中气不足.同学把我叫醒了.一会就睡着了.我以前有手淫的习惯.这和睡觉有关系吗?
希望你能帮助我,我真的很痛苦.
像你这种情况!我曾经也有过!一到上课就想睡觉!你把晚上的睡觉时间安排一下!把你读书的目标确定一下!不要想着睡觉.要想着怎么去努力读书!老师说的那些.你都懂了?那你可以继续睡!如果没有懂!那你就坐起来好好听课!要戒掉你的不良习惯!保证你的休息时间.
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