我吃什么才能润肠通便

      病情分析：
      您好：上述的情况主要是与平时的饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系
      指导意见：
      所以建议你平时的话多吃点青菜、番薯、大焦及蜂蜜等食物。要是长时间不见好转的话也可以到医院去找中医师开些中药调理看
      医生询问：
      有做过什么治疗吗、效果怎么样？
      

      病情分析：
      根据您所说的这种情况，不知道您平时蔬菜水果吃的多吗。
      指导意见：
      建议您平时的时候多吃些蔬菜和水果，可以吃些灵菇合剂试试。