健康咨询描述: 由于节食减肥导致便秘,经常三四天都没有便意,吃了芦荟胶囊或者肠润茶之后会拉肚子,才能排便。已经这样好几个月了,期间也有过正常排便的时候,但是还是便秘的时候多啊。这是怎么回事呢??
由于节食肠道内的内容物相对较少。对肠壁及腹壁的排便反射减弱。肠道蠕动减弱。食物滞留时间较长。水分被肠壁吸收。引起便秘。建议膳食纤维饮食,并加强户外锻炼。逐渐减肥。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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