便秘有什么好的治疗方法吗？

男 | 31岁 2013-07-07 01:31:23 1人回复来自

健康咨询描述：从高中时起就开始有便秘的习惯，有时候3天都没有大便，大便的时候也很痛苦，要蹲好久，腿都软了，还有感觉大便不净的感觉，怎么治疗？

曾经的治疗情况和效果：偶尔用开塞露

想得到怎样的帮助：便秘有没有什么好的治疗方法？

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2013-07-07 01:53:53 我要投诉

      病情分析：
      便秘跟个人体质及生活习惯、饮食习惯有很大关系。
      指导意见：
      正常情况下每天一次大便，并且便软、成形，没有或者很少食物残渣为正常。一般便秘的人的大便会比较干，水分很少，因为大便干结，很容易划伤肠道，有时会看到大便表面有血丝等。便秘的人很容易患痔疮或者脱肛等，所以一定要引起足够的重视。平时应急时可以偶尔用下开塞露，但不能经常使用，会产生依赖性。这里介绍几个比较见效的小药方：第一，番泻叶或者大黄泡水喝，第二，每天坚持吃几十颗花生，最好是生的花生。这些都是有人用过的比较见效的小妙方。当然，改变饮食习惯，注重体育锻炼才是治疗之本。祝健康。