产后8个月肚子一直没减下来

女 | 24个月 2013-07-09 01:06:56 1人回复来自

健康咨询描述：，我刚怀孕时110多斤生孩子时都170斤了，现在还得140多斤。因为我的血压一直反复高，大夫建议我再减去20斤才行，什么方法减呢？主要是肚子，还有我的工作是坐着，怎么样才能减去肚子。。谢谢

曾经的治疗情况和效果：怀孕时输液治疗一个月

想得到怎样的帮助：帮我减到120斤，减点肚子

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万吉鹏山东省立医院副主任医师擅长: 早孕诊断，先兆流产，妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，

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2022-11-03 23:35:53 我要投诉

      病情分析：
      患者自述产后8个月肚子一直没减下来，求助解决。
      指导意见：
      建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对肚子多做仰卧起坐，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

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