健康咨询描述: ,只要习惯了就没事了吗?真的只要习惯了,就算改变生物钟也对身体无害吗?
曾经的治疗情况和效果: 曾经试过几个月连续晚上不睡觉,白天睡觉,的确有点习惯了,但不知道对身体有没有害
想得到怎样的帮助:想知道改变生物钟对身体是否有害
病情分析:
不符合人体正常的睡眠规律,慢慢的就会形成一种亚健康,,,像生物种紊乱,心烦易燥,睡眠质量越来越低下等等,这些表现不太明显,最明显的就是你说的“黑眼圈”。
指导意见:
如果真的不能按正常的睡眠规律,那就从改变饮食规律,因为人一天消化吸收食物的强弱是有规律的
病情分析:
首先的这样的生活方法对健康不利的,我主张你应该要多调理比较好的,否则的话有可能会有生物钟的紊乱的,容易导致有身体的抵抗力降低的
指导意见:
应要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的,其次的生物钟的改变有可能会有各种的隐形的疾病发生的可能性的
病情分析:
人要顺应天地,要顺应自然。你既然生活在这个世界上,就要遵从这个世界的规律,否则,对己不利。
指导意见:
个人意见:人体正常的生物钟是白天工作,晚上休息。当你得不到正常的休息,机体不能恢复,对自己肯定不利。还有,白天有阳光,人体同植物一样需要光和作用,如果你没有这些了远了不说,你的维生素D3怎么合成,钙又怎么吸收呢!所以,顺应自然才是养生第一要妙!祝你健康!
以上是对“只要习惯白天睡觉晚上不睡就对身体无害?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线