黑芝麻糊能改变发质吗

男 | 19岁 2013-07-11 01:41:41 1人回复来自

健康咨询描述：我的头发天生是又稀又细没有光泽，请问吃黑芝麻糊能让头发变浓变粗吗

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刘青云中国中医科学院西苑医院主任医师擅长: 擅长湿疹，痤疮，黄褐斑，带状疱疹等疾病的治疗。

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2022-09-27 17:48:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。你这种情况，可能是由于熬夜或工作、学习压力大，引起的内分泌紊乱，血气不足，肾气虚引起的发质差。
      指导意见：
      黑芝麻糊中的黑芝麻含量较少，建议你在饮食上可以考虑吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，有助于补肾，多吃红豆、红糖、红枣，有助于养血。同时，要注意不要熬夜。晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。