湿热性身体怎样预防和治疗

男 | 43个月 2013-07-11 09:38:33 1人回复来自

健康咨询描述：效果不错

想得到怎样的帮助：但是我头油耳屎身体上的油特别多

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刘忠敏主管护师擅长: 冠心病，心衰，心肌梗塞，脑梗，脑出血，肺内感染，脂

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2013-07-11 10:04:47 我要投诉

      病情分析：
      首先从吃上来说，要少吃肥腻高营养的食物，吃一些祛湿清热的食物，比如绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜、红豆、薏苡仁、苦瓜、梨、绿茶、大部分的蔬菜瓜果等，但是像西瓜、苦瓜等寒性稍重的食物，也不可过量。各种肉类特别是肥肉、银耳、蜂蜜、阿胶之类的要少吃。
      指导意见：
      总之，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。综上所述，如果你坚持去做，你的体质必将得到逐渐改善。