肉松的人做运动减肥效果会更好一点吗?

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，
      指导意见：
      或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

      你好，根据你描述的情况来看，如果肌肉比较松弛，相对来说是比较容易，减下去脂肪，但是也会造成皮肤弹力的下降，建议最好以锻炼肌肉为主，这样可以紧实皮肤。
      

      运动要选择适合自己的，肉松肉紧与减肥效果没有必然联系，联系你去练瑜伽，可以很好塑形，节食不是减肥的好办法，容易伤脾胃。晚餐少吃即可。
      
      以上是对“肉松的人做运动减肥效果会更好一点吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！