什么运动减肥效果快？

女 | 33岁 2021-12-06 10:49:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：自从生了孩子之后，吃一口长一口，胖了一圈了，特别是肚子那里，坐下来之后，一层一层的，试过很多方法，都不管用，运动后吃的更多，体重蹭蹭往上长，穿衣服非常难看，老公都开始嫌弃我了。

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生了孩子之后，身体的代谢会出现减慢的情况，而且运动量会慢一些，会出现一些肥胖的情况，针对自己肥胖的程度，可以选择自己喜欢的运动，瑜伽，健美操是可以的，练习健美操，在家里就可以，还不会耽误看管孩子