睡醒后腰酸背痛

      病情分析：
      这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
      指导意见：
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

      病情分析：
      严重缺钙。如何不缺钙？少吃酸性食物（肉、奶、蛋、白米、花生），多吃碱性食物（海带、紫菜、各种蔬菜、各种水果、面食），适量吃植物蛋白（蘑菇、大豆制品）。
      指导意见：
      睡觉太死，很少翻身，造成腰肌劳损而疼痛。这种情况白天活动后疼痛缓解。需要精神放松，多行善，才能不做恶梦