白发脱发治好预防？
健康咨询描述： 我今年三十一岁了，太阳穴两边和前颌白发很多，有两三年了，然后就是掉头发厉害的，用手轻轻抚摸也掉，洗发时掉更多都是直挺挺的掉发！我睡眠很好，只是每天上电脑，用脑比较多，不知道应该怎样调理和治疗，有什么这方面的中药副作用少的吗？？药名？？
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病情分析：
你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。
指导意见：
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
病情分析：
与用脑过度有一定的关系
指导意见：
用脑过度导致的脑髓不足头发失养的问题建议补益脑髓为主
医生询问：
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样睡眠以及情绪体质作息如何
经常便秘，睡眠还好，只是容易疲劳，性欲减少，腰腹会痛，月经不调！
女性啊，看你写的是男性啊。你应该补益精血为主制首乌白芍桑叶
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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