怎样瘦腿部，怎样使腿型变的好看，怎样减少

      病情分析：
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
      指导意见：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥
      医生询问：
      祝健康
      

      你好，根据你的描述情况来看，目前你觉得自己的腿部不够理想，可以通过运动进行局部减肥，例如，骑单车对腿部粗的有所帮助，慢跑也可达到腿部减肥的效果。
      

      您好，对于减肥来说不论是想瘦哪个部位都应该少吃，多运动。减少皮肤晒黑就应该注意减少太阳的摄入，避免阳光照射。可以多吃新鲜的水果，蔬菜。至于瘦腿应该加强腿部的运动。
      
      以上是对“怎样瘦腿部，怎样使腿型变的好看，怎样减少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！