请问男士要是胖了应该怎样减肥？（是腹部胖

      病情分析：
      想要减肥，就要在饮食上加以控制并配合一些运动。
      指导意见：
      每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。巧克力这类高热量食品是不可以吃的。跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
      

      病情分析：
      腹型肥胖属于肥胖中对身体危害比较大的，需要进行减肥的，
      指导意见：
      平时需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类食品每天不超过6两，多运动，运动以慢跑，游泳，和仰卧起坐比较好，祝健康幸福
      

      病情分析：
      您好，肥胖不分男女，大部分是因为这个摄入的营养过剩和运动不足营养消耗少导致的一个肥胖
      指导意见：
      对于肥胖的话，应该多运动和控制高热量食物的摄入，并且长期坚持下去比较好
      
      以上是对“请问男士要是胖了应该怎样减肥？（是腹部胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！