有问必答网心理健康科失眠 → 我是夜场职业,每天都半夜才下班。天亮才睡

我是夜场职业,每天都半夜才下班。天亮才睡

男 | 19岁 2013-08-08 11:04:44 2人回复 来自

健康咨询描述: 基本要到早上7点多才能睡觉,一直有半年时间了

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2013-08-08 11:16:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种作息对身体很好的。
      指导意见:
      你要注意休息,不能长期有这种作息的,身体内分泌紊乱后,身体很容易的疾病的。

2013-08-08 11:23 ask4208717563 追问

是否能用些药物促进一下呢?

2013-08-08 17:08医生回答:

是药三分毒,最好别吃药,可以考虑换换工作,长期干不是个办法

顾医生
顾医生 医师 擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗,如气胸、肺大泡、肺癌、食 帮助网友:77744称赞:712
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2013-08-08 11:15:50

      病情分析:
      熬夜的危害简单的说有以下几个方面:A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量,感受到的压力迅速提高。B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降,智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度,并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半,学习新事物极易受挫。D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑,心理承受能力明显下降。E、完美肌肤的大敌。晚上11点到凌晨2点是皮肤的最佳修整时间,熬夜不仅使脸色暗淡无光,还长满暗疮,眼角鼻梁上爬上细纹,眼睛也长成了“熊猫眼”,还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉,或是有脱皮的现象。熬夜给人体带来的危害远不止这些,熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害。久久而之会造成体内器官的阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,造成人体器官的衰竭,使人体处于亚健康状态,机体器官受损会诱发各种疾病。
      指导意见:
      睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望朋友们切忌经常熬夜!

2013-08-08 11:18 ask4208717563 追问

是否能用些药物促进一下呢?

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