腰肩盘突出倒着走路应该有多远合适

      病情分析：
      腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的
      指导意见：
      保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗
      

      病情分析：
      腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。
      指导意见：
      腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘不同程度的退行性改变，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
      指导意见：
      增强腰肌力量是防治本病的主要方法，倒走可以增加腰肌的力量，有助于防止本病，运动应该根据个人的具体情况选择合适的时间，对于身体健康、体质较好者，一般以半小时以上为宜。
      
      以上是对“腰肩盘突出倒着走路应该有多远合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！