健康咨询描述: 酵素和魔芋粉跟减肥药能一起吃吗?,,,,,,,,,,,,,,
曾经的治疗情况和效果: 酵素和魔芋粉跟减肥药能一起吃吗?
想得到怎样的帮助:酵素和魔芋粉跟减肥药能一起吃吗?
病情分析:
您好,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,
指导意见:
建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
病情分析:
您好,减肥药是不能减肥的,减肥最健康有效的方法是均衡营养低热量饮食。健康的减肥是减掉多余的脂肪,提升肌肉,改变身体内环境让其变成易瘦体质,不能只追求体重减少而不顾及健康受损。不科学的减肥会影响内分泌功能,导致经期紊乱,营养不良影响发育,严重的会导致不孕不育。
指导意见:
改变饮食习惯。食物多样化,保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的蔬果,多喝水,促进排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品,少吃多餐,摄入热量控制在1000-1300千卡。
以上是对“吃酵素和魔芋粉,能跟减肥药一起吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你是想知道酵素和魔芋粉跟减肥药能一起吃吗?
指导意见:
你好,这个情况其实你用的这三种都是没有什么作用的,建议你不要偷懒,要减肥一定要运动才行也才健康。、建议你要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等。多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动,最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持,不要想着偷懒,偷懒是没有什么效果的。
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