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16岁男生如何减掉大腿内侧上的赘肉

男 | 14岁 2013-08-23 18:47:29 2人回复来自

健康咨询描述：想知道有什么方法能减少大腿内侧的赘肉。。。。。。。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：减掉大腿内侧的赘肉

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2018-01-09 19:58:38 我要投诉

      尊敬的患者你好，1）左脚踏住一级台阶（或长凳），左脚用力上蹬，将后腿完全伸直，然后回到起点。
      （2）换到右腿做同样动作，之后再换到左腿。左右腿轮换一次为一个回合。每次锻炼重复十回合。

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2018-01-09 20:06:10 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想减掉大腿上的赘肉，最好的办法就是在饮食上控制，平时要注意锻炼。虽然方法简单，没有什么难度，主要是你得持之以恒的坚持。