吃什么食物或者补品能增强体抗力

      你好，饮食上注意均衡膳食。加强多种维生素及微量元素的摄入。高蛋白低脂肪饮食。多加强户外运动，增强体质。保持良好的心态及作息，多喝水，保持体内充足的水分。
      

      你好，这个增强免疫力，建议平时还是注意从饮食中来改善的，积极注意补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，而且的话要注意多进行运动，生活注意规律
      

      病情分析：
      你这是抵抗力低下引起的情况的哦。
      指导意见：
      建议可以用点转移因子口服液的，可以很好的增强机体的抵抗力的。
      
      以上是对“吃什么食物或者补品能增强体抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！