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吃什么能增强抵抗力

保密 | 0个月 2021-03-28 06:21:47 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么能增强抵抗力

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2021-03-28 06:39:06 我要投诉

吃什么能增强抵抗力，这种情况首先要从饮食上调理，吃一些高蛋白的食物，低盐低脂饮食，慢慢的进行详细调理，像你所说的这种现象可以运动加强运动，这样才能够增强机体抵抗力，然后从饮食上再慢慢调理，这样才能够调理好，由内而外调理，也可以去正规医院的中医科详细调理口服一些中药，这样才能够调理好。

任淑红泰安市立医院副主任医师擅长: 吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良，消化性溃疡、溃疡帮助网友：27485

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2021-03-28 06:40:33 我要投诉

在日常生活中，你可以多吃一些粗粮以及新鲜的水果蔬菜，多去户外运动，有利于增强自身的免疫能力，饮食一定要形成规律，不能够暴饮暴食，不能偏食，而且避免熬夜。