吃什么可以补精子呢？

      病情分析：
      主要是体虚的问题导致的
      指导意见：
      可以用一些补益肾气的药物熟地制首乌之类的配合驱邪
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
      

      病情分析：
      你好，你说的清淡可以使用一些含锌比较多的食物。
      指导意见：
      一些海里食物都可以的，或者口服甘草锌胶囊，注意饮食的营养均衡，少吃辛辣生冷的食物，保持作息时间的规律，观察看看。
      

      补精子的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，建议日常补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质对精子保健是比较好的，一般精子病症的病人主要服用育之缘口嚼片补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以有效促进生精功能，提高精子活力和缩短精子液化时间..
      
      以上是对“吃什么可以补精子呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！