健康咨询描述: 我从小睡觉就喜欢打鼾,为此没少被周围的人投诉,我自己也感觉非常的抱歉,想了解一下生活里有哪些预防措施。
想得到怎样的帮助:鼾症有哪些预防措施?
你好,鼾症是一种普遍存在的睡眠现象,在生活中可多增加体育锻炼,保持良好的生活习惯,避免烟酒,尤其是睡前饮酒,尽量将体重控制在合理的范围之内,采取侧卧位的睡眠姿势为宜。
病情分析:
对于患者出现鼾症的疾病,应及时去医院进行治疗。
指导意见:
你好,为了预防鼾症的出现患者为了预防首先应保持良好的生活习惯,不要喝酒抽烟,加强锻炼。
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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