腿上肉很紧
健康咨询描述： 我18岁了挺胖的不过我腿上的肉摸着好紧的但是手臂上都是松松的我想瘦腿不知道什么方法好平时也没怎么运动腿上没有肌肉的但是就是肉紧又多怎么办呢是不是跳绳还会使肉变紧？医生快帮我分析分析还有有时候喝水老是上厕所是怎么回事是过多水分吗？
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病情分析：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少
指导意见：
,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
病情分析：
您好，这样的情况和您平时的锻炼等是有关系的，手壁上的肉松的现象，平时要多按摩活动一下的。
指导意见：
可以做单杠或者双械的运动，也要举哑铃等都是可以的，多活动一下肌肉自然就紧了。
我是女生上面写错了就是大腿上的肉紧是不是不好减肥呢？比较困难一点？
肉比较紧，是不太好减的，和腿部运动量大是有关系的
可是我平时也不怎么运动啊
和体质有关系的。
多按摩一下吧，可以要个瘦腿的方法减的
那该怎么办呢我现在饭量减少了不吃零食不吃夜宵
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