高三学生怎么补充营养，我是住宿的，晚上吃
女 | 18岁 2013-08-28 22:37:10
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健康咨询描述： 高三学生怎么补充营养，我是住宿的，晚上吃米糊行吗，买的自制的，婴儿吃的那种高三学生怎么补充营养，我是住宿的，晚上吃米糊行吗，买的自制的，婴儿吃的那种
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2013-08-29 12:21:37 我要投诉
病情分析：
你好，建议你还是吃点动物性食品吧
指导意见：
比如牛奶，牛肉，鸡肉等增强营养，平时多注意休息，保证睡眠，加强营养
2013-08-29 19:48
ask427849867e
追问
和学生奶粉可以吗？我鲜奶也喝得，但我觉得学生奶粉里有dha什么的，会不会好一些呢，那那个自制米糊好吗，里面有核桃之类的
2013-08-29 19:50医生回答：
那也可以的，有核桃也行的，平时多吃点肉类食物对身体有帮助的
2013-08-29 19:55医生回答：
最好晚间保证5个睡眠周期吧，中午可以小睡一下，不要超过1个小时
2013-08-29 19:56
ask427849867e
追问
我听说一个睡眠周期是90分钟这个是科学的吗
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