最近梦很多而且都莫名其妙的？

      你好，根据你的叙述。考虑是最近，遇到什么心理困扰？现实生活中没有解决，在梦中通过，突发奇想，以缓解自己的压力。这是保护自己的反应。
      

      病情分析：
      你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等
      指导意见：
      排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
      

      病情分析：
      做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食.宜清淡,少辛辣,煎炒,油炸等刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,改善睡眠环境利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理
      
      以上是对“最近梦很多而且都莫名其妙的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能生活中的压力过的，或者精神过度紧张引起的失眠多梦。希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      指导意见：
      建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜欢的事，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，劳逸结合。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

      一般来说，每个人睡觉都会做梦，只是有些能够被我们记起，而有些则不被我们记起，所以我们会以为自己没有做梦。另外，最近的生活、工作、学习、环境、气候等等是否有发生改变，或者近期将有重大事情要发生或是已经发生的等等而产生一定的压力，造成焦虑、兴奋、悲伤等情绪，进而影响到我们的梦境内容