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身体消瘦,手脚骨骼很细

男 | 21岁 2013-08-31 15:27:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 手脚胳膊什么的很瘦,自己用手握着,特别不舒服,身体肌肉还是有的,就是瘦感觉练不出来,平时吃饭什么的还可以吧,算是吃的多的,不过有时候吃着会有恶心的感觉,尤其的饭菜不好的时候。睡觉什么的算是比较晚的,就是睡不着,可以躺着一两个小时什么都不干眯着眼睡不着。现在就是想增点肥,身体太消瘦了,力气什么的也要差点。

曾经的治疗情况和效果: 偶尔会一段时间的健身

想得到怎样的帮助:增肥,怎么样锻炼,在生活上注意些什么,  吃什么可以增强体质,增加体重

医生回复区

张玲丽
张玲丽 九江市中医医院   主任医师 擅长: 运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘突出, 帮助网友:25286称赞:1
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2018-07-14 11:57:44 我要投诉

      你好,你可能你的脾胃吸收功能不是很好,所以就会出现身体的消瘦。你要多加强营养,多吃点肉类的,比如瘦肉,牛肉,鸡蛋等,还要多进行锻炼,可以拉单杠,做俯卧撑等来锻炼肌肉。
      

刘医生
刘医生 医师 擅长: 高血压、糖尿病,支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、 帮助网友:63436称赞:432
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2013-08-31 15:37:54

      病情分析:
      身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.
      指导意见:
      当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.

2013-08-31 15:56 ask428758864c 追问

你好,很感谢你的建议,你主要回答的是可能是疾病引起的,你能说下,这些疾病的症状吗?我自己感觉应该不是疾病引起的,我除了小感冒,从没出现什么其他病。

乔冠华
乔冠华 医师 擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等 帮助网友:70653称赞:463
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2013-08-31 15:37:58

      病情分析:
      您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。
      指导意见:
      1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
      以上是对“身体消瘦,手脚骨骼很细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2013-08-31 15:52 ask428758864c 追问

你好,很感谢你能帮我解答,我还问下怎么看出是不是身体疾病引起的消瘦呢?

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