健康咨询描述: 手脚胳膊什么的很瘦,自己用手握着,特别不舒服,身体肌肉还是有的,就是瘦感觉练不出来,平时吃饭什么的还可以吧,算是吃的多的,不过有时候吃着会有恶心的感觉,尤其的饭菜不好的时候。睡觉什么的算是比较晚的,就是睡不着,可以躺着一两个小时什么都不干眯着眼睡不着。现在就是想增点肥,身体太消瘦了,力气什么的也要差点。
曾经的治疗情况和效果: 偶尔会一段时间的健身
想得到怎样的帮助:增肥,怎么样锻炼,在生活上注意些什么, 吃什么可以增强体质,增加体重
你好,你可能你的脾胃吸收功能不是很好,所以就会出现身体的消瘦。你要多加强营养,多吃点肉类的,比如瘦肉,牛肉,鸡蛋等,还要多进行锻炼,可以拉单杠,做俯卧撑等来锻炼肌肉。
病情分析:
身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.
指导意见:
当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
你好,很感谢你的建议,你主要回答的是可能是疾病引起的,你能说下,这些疾病的症状吗?我自己感觉应该不是疾病引起的,我除了小感冒,从没出现什么其他病。
病情分析:
您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见:
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
以上是对“身体消瘦,手脚骨骼很细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很感谢你能帮我解答,我还问下怎么看出是不是身体疾病引起的消瘦呢?
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