常时间便秘脸上起豆豆怎样才能每天大便—次

      病情分析：
      您好，这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物
      指导意见：
      尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
      

      病情分析：
      可能是内分泌紊乱，注意合理饮食，保证睡眠，多喝水，注意清洁补水，少吃冰冷的东西。避免过度清洁
      指导意见：
      要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜。经常吃些水果，不要吃油腻和辛辣的食物。不要用不干净的手去摸
      

      病情分析：
      这两者之间有直接的关系
      指导意见：
      主要是热的问题导致的建议泄热养阴为主治疗
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
      
      以上是对“常时间便秘脸上起豆豆怎样才能每天大便—次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.
      指导意见：
      便秘是不需要吃药的，要多喝水，有个良好的饮食习惯；多吃些水果，吃香蕉比较好，用热茶冲蜂蜜喝